身体と向き合う

慢性的に便秘が続く、かと思ったらある日を境に下痢になる。おなかの調子を考えて外出するのが億劫になる、、、そんなことに思い悩んでいませんか。私も毎日もやもやと思い悩む日々でしたが、この症状を「過敏性腸症候群」と認識することで、気持ちが少し楽になりました。

夏は涼しくて快適ということは聞くけど、冬はちょっと要注意という話も耳にしたことあるのではないでしょうか。今回は、雪とは無縁の土地で育った私が4年間で体験した軽井沢の冬について紹介します。移住を考えているけど、実際冬の生活はどうなんだろう。こんな寒いところ住んだことないよ～という方のご参考になれば幸いです。